Zajęcia odbywają się w grupach(6 - 8 osób). Celem zajęć jest nauka lub doskonalenie techniki i taktyki gry w tenisa ziemnego. Grupy są dobierane ze względu na umiejętności i wiek ćwiczących. Treningi odbywają się zgodnie z najnowszym programem nauczania PLAY + STAY. Program PLAY+STAY skierowany jest zarówno do dzieci jak i dorosłych. Ideą programu jest pozytywne podejście do pierwszego kontaktu z tenisem i pokazanie nowym adeptom, że tenis to czysta przyjemność, a co więcej jest łatwy i daje radość, jeśli serwujesz, rozgrywasz i wygrywasz punkty już na pierwszych zajęciach.

Główne hasła programu "PLAY AND STAY"

1. Tenis jest łatwy, przyjemny i daje radość.

2. Wolniejsze piłki, łatwiejsza gra.

3. Mniejsze korty, łatwiejsza gra, lepsi juniorzy.

4. Tenis to sport dla wszystkich.

5. Graj w tenisa, bądź zdrowy.

6. Serwuj, graj i zdobywaj punkty.